【現役教員が解説】不登校の原因ランキング｜本当によくある４つの理由とは？

「不登校の原因って何？」「うちの子にも当てはまるかも…」
そんな不安を抱える保護者の方や支援者の皆さんへ、現役教員としての経験と実績をもとに、不登校の原因をランキング形式でわかりやすく解説します。

結論から言うと、不登校の原因はひとつではありません。ですが、数多くの事例を見てきた中で、特に多い４つの理由があります。

第４位：いじめ

「いじめられてるから不登校なんでしょ？」と考える方が多いかもしれません。
ですが、実は**“いじめだけ”がきっかけで不登校になるケースは、意外と少ない**んです。

ポイントは、「実際にいじめがあったか」ではなく、
本人が「自分はいじめの被害にあっている」と感じているかどうか。

したがって大切なのは、「いじめをなくすこと」以上に、
「なぜそう感じるのか」を丁寧に聞いて、心のしこりをほぐすことです。

第３位：友人関係の悩み

友達との関係は、子どもにとって大きな悩みの種。
ですが、大人が思っている以上に、**「友達ができない不安」**はプレッシャーになります。

まず大事なのは、
「友達は自然にできるもの」という前提を捨てること。

友達は、ある意味「作る努力」が必要。
でもその前に、「本当に友達が欲しいと思っているか？」を本人に問いかけてください。

「作りたいなら努力が必要、でも作らないという選択もアリ」
そういう柔軟なスタンスが、子どもにとっては大きな安心になります。

第２位：学力のつまずき

多くのケースで見落とされがちですが、実はここが最も深刻な原因になることが多いです。

授業がわからないと、毎日が苦痛です。
手を挙げられない、プリントができない、何をしてるのかも分からない…。
結果、授業中に気が散ってしまい、「落ち着きがない」と言われることもあります。

学校は「学ぶ場所」です。
だからこそ、「わからないことが増えていく不安」をそのままにしないことが大切です。

第１位：生活習慣の乱れ

そして、最も多い原因がこちら。
一見もっともらしい理由を子どもは話してくれますが、根本にあるのは**「夜更かし・朝起きられない生活」**です。

・夜遅くまでスマホやゲーム
・朝はギリギリまで起きられない
・学校に行く準備がストレス

もちろん、起立性調節障害など医学的な要因の可能性もあります。
ですが、まずは「生活リズムが崩れていないか」を見直すだけで、状況が劇的に改善するケースも多々あります。

不登校の原因は、１つじゃない

ここまで４つに絞ってご紹介しましたが、実際の現場では原因が複合的に絡み合っているのが普通です。

私自身、これまで数多くの不登校の児童・生徒と向き合い、
「再登校を実現させた実績」も多数あります。

だからこそ、ひとつの原因に固執するのではなく、
「その子にとって本当に困っていることは何か？」を一緒に探すことが何よりも大切です。

最後に｜まずは相談してください

不登校は、本人だけでなくご家庭にとっても大きな悩みです。
ですが、対応を間違えなければ、必ず道は開けます。

「もしかしてうちの子も…」と感じたときこそ、早めの相談がカギです。
現役教員として、不登校支援の専門家として、いつでもご相談に乗ります。

一人で抱えず、お気軽にご連絡ください。

【まとめ】不登校の原因ランキング（教員の現場感覚より）

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